2017/2/11/sat/breakfast
雀兒的週六花青素綠纖果昔🍇🌿（作法在下方）
✨紫色果昔：香蕉，甜菜根，奇亞籽，藍莓
✨綠色果實：芭樂，有機蘿蔓，奇亞籽，蛋白質粉
Chelsea's Saturday purple and green smoothie ❤️ ✨Purple: organic beetroot, banana ,chia seeds, blueberry ✨Green:guava,organic romaine lettuce,chia seeds,protein powder
【做法】
1、把100g芭樂與15g蛋白粉、有機小松菜、15g奇亞籽、300ml水加到果汁機打勻
2、視情況調整水量打成稍濃稠狀，倒到容器中
3、加入55g甜菜根、一根中型香蕉、10g蛋白粉、10g奇亞籽打成濃稠果泥
4、倒幾滴紫色果昔到綠色果昔的表面
5、用筷子拉花
6、灑上喜歡的配料就完成囉！
早安，昨天怒睡9hr!!!!哈哈哈哈😄今天是用有機甜菜根打出美美的紫色果昔💐等一下運動接著就是滿滿行程的一天，拉花好好玩，要越拉越美才行，我初心者啦😝請多多包涵👴哈哈哈哈哈～我愛果昔❤️ 祝福大家都有美好的週末假期喔🌞
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